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離乳食中期☆ほうれん草と鱈の豆乳リゾット
by もりさらら
最近どろどろが苦手な娘の久々のヒットでした☻
コツ、ポイント
コンソメが固まらないようにしっかり混ぜてくださいね!
材料
軟飯
80g
ほうれん草
5分の1束
鱈
20g
豆乳
50cc
ホワイトソース BF
1袋
コンソメ BF
1袋
このレシピの生い立ち
一皿で栄養満点!苦手な野菜を美味しくたべてもらいたくて
1.
ほうれん草を葉の部分だけゆでみじん切りにする
2.
鱈をゆで荒くほぐす
3.
耐熱のお皿に豆乳、コンソメ、ほうれん草、タラ をいれて500w2分レンジで加熱。
4.
ごはんを加えてまぜまぜ。
5.
ホワイトソースは分量通りにお湯で溶いて4.の上へ飾り付けできあがり!
https://cookpad.com/recipe/2701680
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