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とろ〜り卵とそぼろの親子丼
by LimeLunch
しっかり味の鶏そぼろに、ポーチドエッグとろ〜りの親子丼です。大人も子どもも笑顔間違いなし^ ^
コツ、ポイント
ポーチドエッグは、お湯の中でお玉で少しゆすってみて、白身がゆらゆらするくらいならもう少し茹でます。長く茹ですぎると黄身も固くなってしまいますが、白身がしっかりしてきた頃に上げるとちょうど良いです。温泉卵に変更してもOK!
材料
(3人分)
鶏ムネ挽肉
250g
☆水
大さじ2
☆麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ2
☆みりん
大さじ2
☆しょうゆ
小さじ1
卵
3個
酢(ポーチドエッグ用)
大さじ2
玉ねぎ
1/2
しょうゆ(玉ねぎ炒め用)
小さじ1
ご飯
3人分
三つ葉
適量
このレシピの生い立ち
いつもと違った感じの親子丼を、と思い作ってみました。目玉焼きよりももう少し可愛く、ポーチドエッグをのせました!
1.
鍋かフライパンに挽肉と☆の調味料を入れて、炒め煮にする。よくかき混ぜて、水分が少なくなってきたら火を止める。
2.
【ポーチドエッグ】鍋に1Lほどの水を沸かし、酢を入れる。お皿に割り入れた卵をお玉にうつし、ゆっくりとお湯の中に入れる。
3.
お玉の中で全体が白くなってきたら、ゆっくりと卵を放し、次の卵を入れていく。
4.
中火で1分〜1分半茹でたらお玉ですくい、水をはったボウルに卵を入れる。
5.
卵の粗熱が取れたら、水からすくい上げキッチンペーパーなどを敷いたお皿にそっと置き、水気を切っておく。
6.
薄切りにした玉ねぎを炒め、しょうゆで味付けする。
7.
温かいご飯を丼に入れ、玉ねぎ→そぼろ→卵の順にのせ、三つ葉を飾ったら出来上がり。卵をのせる時は破れないように慎重に♪
https://cookpad.com/recipe/2728196
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