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もともとは、某有名料理研究家さんのレシピで焼いていましたが、卵不要にしたりヨーグルトを多くしたり、、。何度も焼くうちにこのレシピに落ち着きました。 《全量で約1438kcalたんぱく質31.9g脂質50gカルシウム295mg鉄分2.1mg》