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簡単さっぱり味♡ステーキ丼 |
![]() ワサビが軽くきいて、さっぱりプロ味。牛肉切り落としやワサビはニンニクでも代用可能!コツを参照★
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*お肉は牛肉の切り落としでも代用出来ます。その場合、下味は軽く、焼く時は焼きしゃぶ風に焼いてね。 *ソースのワサビは多く入れても、熱した際にツンとするのが飛ぶので大丈夫です。 ★ワサビが苦手な場合は調味料に下ろしニンニクでも代用可!
(2人分)
サーロイン牛肉 | 約200g |
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ご飯 | 2人前 |
大葉 | 約5枚程度 |
■ *付け合わせ | |
ブロッコリー | 適量 |
ズッキーニ | 適量 |
白ゴマ | 少々 |
■ *お肉の味付け | |
塩・黒コショウ | 適量 |
■ *ソース | |
醤油 | 大さじ2 |
みりん | 大さじ2 |
赤ワイン | 大さじ2 |
砂糖 | 小さじ1/2 |
ワサビ | 適量 |
ステーキは苦手だけど、さっぱり食べたくなった時に作りました。
1. | ソースの調味料(ワサビ以外)を混ぜます。 お肉には、塩・黒コショウを両面に付け、馴染ませ、冷蔵庫で焼くまで寝かせます。 | |
2. | 大葉は千切り。 付け合わせの野菜は、一口サイズに切ります。(ブロッコリーは先に茹でておきましょう) | |
3. | フライパンを強火で熱し、両面を焼きます。 片面に軽く焦げ目が付いてから返し、両面焼けたら皿に取ります。 | |
4. | ③で焼いた肉の粗熱取れたら、斜めに切ります。 まだ中がレアな場合は、フライパンで炙る程度に焼きます。(レア度はお好みで) | |
5. | 肉の焼き終わったフライパンで野菜を焼き、皿に取ります。 | |
6. | 腕にご飯を盛り、切った大葉を敷き、その上から焼いた肉・野菜を入れておきます。 | |
7. | ⑤で使用したフライパンに、①で混ぜた調味料を熱し、ワサビを溶かしながら軽くトロミが付くまで熱します。 | |
8. | ⑦で作ったソースを⑥の肉の上からかけ、ゴマを軽くふって出来上がり! | |
9. | ★★★ 「ステーキ丼」で人気検索トップ10入りしました♡ 有難うございます! | |
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