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充実ブラックパールスムージー
by 勇気凛りん岸田夕子
タピオカ入りなので満腹! 朝食代わりのビタミンたっぷりスムージー♪
コツ、ポイント
ジュースは伊藤園の【充実野菜】を使いました。
材料
(3人分)
フルーツ野菜ジュース
300cc
バナナ(フローズン)
1本
タピオカブラックパール
乾燥時 1カップ
氷
10キューブ
このレシピの生い立ち
野菜やフルーツが入っているジュースを使うと美味しくて栄養たっぷりのスムージーが楽に出来るかなと思ったので。
1.
バナナは皮をむいて凍らせておく。
2.
タピオカブラックパールをパッケージの指示通りに茹でて氷水にさらし冷やしておく。
3.
ミキサーに適当な大きさに切ったバナナとジュースと氷を入れ滑らかになるまで撹拌する。
4.
カップに水をきったタピオカを入れ続けて3のスムージーを注いで出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/273608
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