簡単♫ゆでたオクラを肉でクルクル巻いて フライパンでコロコロ焼きながら味付け♪夏野菜2014.9.19話題入り感謝♡
コツ、ポイント
巻終わりを下にして焼くと キレイに仕上がります♪
1.
沸騰した湯の中に塩を入れオクラをサッと ゆで る
3.
フライパンに薄く油を敷き②の肉の巻終わり部分を下にして焼く
(テフロン加工なら 油無しでOK)
4.
③に◆を加えコロコロ転がして味をなじませ 水分をとばして照り焼き風に仕上げたら完成♪
お好みでゴマをかけてください♡
5.
ふなここさんが 可愛いお弁当に添えてくださいました(^。^)
6.
みまりんさんが ケチャップを添えてオシャレに作ってくださいました♡
7.
てらまゆさんが大量に作ってくださいました(^^)
8.
"オクラの焼き浸し"
簡単で美味しいですよー♡
是非お試しください♪ ID2741623
9.
2014.8.23
「簡単 オクラ 肉巻き」人気検索1位
「 オクラ 肉巻き」
トップ10入りありがとうございます♡
10.
★2014.9.19
皆さまの おかげで初の話題入りをさせていただきました
つくレポありがとうございました(*^^*)
11.
2015.7.21【オクラ】カテゴリーに承認していただきました(^^)ありがとうございます
https://cookpad.com/recipe/2740687
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