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納豆と茗荷のオリーブオイル和え
by YUKIKI☆
1日大さじ1杯のオリーブオイルで健康に。納豆も薬味も大好きな方に^^ 2014/8/20 話題入り感謝です♡
コツ、ポイント
醤油量など、お好みで^^ エクストラバージンオリーブオイルを使用しています。 オリーブオイル和えが初めての方は少量からお試しを^^
材料
納豆
1パック
茗荷
1個
生姜
少々
オリーブオイル
大さじ1
醤油
小さじ1
このレシピの生い立ち
お通じが良くなるように積極的にオリーブオイルを摂っています。 Myレシピ「続けて快調!オリーブオイルトマト納豆♪」ID2176759の和風版?です。
1.
茗荷は千切りに、生姜も千切りにする。 生姜は小さじ1/2くらい使用しています。
2.
オリーブオイルと醤油をよく混ぜておく。
3.
2に1を入れよくまぜる。
4.
納豆(タレは使用していません)をよく混ぜたらお皿に盛って、3をかける。
5.
よ〜く混ぜて食べてください^^
6.
2015/9/3 yahoo!掲載感謝♡
https://cookpad.com/recipe/2742673
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