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ポリフェノールたっぷりグレープスムージー
by たみー79
シードレスグレープは皮ごと食べられてポリフェノールも取れちゃう優れもの。 アサイーとの相性も抜群です!
コツ、ポイント
そのままでももちろん美味しいですが、 味が濃厚過ぎる‥という方は お好みで氷を少し入れて調節して下さい。 ヨーグルトとの相性も良いです!
材料
(1人分)
シードレスグレープ
100g
アサイージュース
100cc
ブルーベリー
10粒
このレシピの生い立ち
ヨナナス用の冷凍フルーツが沢山あるので、スムージーにしました。
1.
フルーツはあらかじめ凍らせておきます。 目安は5時間くらい
2.
冷凍フルーツとアサイージュースをミキサー(ブレンダー)にかける。
https://cookpad.com/recipe/2750642
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