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ドラゴンフルーツスムージー
by Gみぃ
甘さ控えめのすっきりした味です。
コツ、ポイント
ドラゴンフルーツは、 1口大の大きさで冷凍保存しておくと便利です。
材料
(マグカップ2杯分)
ドラゴンフルーツ<赤>
1個
冷凍バナナ
1本
無脂肪ヨーグルト
大さじ3
牛乳or豆乳
100cc
このレシピの生い立ち
美容、健康、ダイエットが出来て、 朝から手軽に腹持ちのするスムージーはないかと思い作り始めました。
1.
完熟したバナナは皮をむいて、切れ目を入れた状態で冷凍しておきます。
2.
ドラゴンフルーツは、ミキサーにかけた時に細かくなるように皮をむいて1口大の大きさにカットしておきます。
3.
材料をすべてミキサーに入れて、出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/2751573
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