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超簡単!お手軽冷や汁☆
by マナマナベーカリー
暑い夏はこれに限ります〜♪食欲ないときも、サラサラっと食べれて夏バテ予防できますよぉ〜♪
コツ、ポイント
食べるまで冷やしておくこと。もしくは氷をいれて冷やしてから、あったかご飯にかけて食べるのがオススメです♪ 夏野菜や豆腐はお好みの量で♪みょうがが爽やかで欠かせません! サバの水煮缶などを入れると本格的な感じで旨味もプラスされて美味しいです☆
材料
(3〜4人分)
きゅうり
1/2本
青じそ(大葉)
5枚
みょうが
1〜1.5本
豆腐
1/2〜1丁
☆水
300cc
☆だしの素
小さじ1
☆味噌
40グラム
ゴマ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
以前教えて貰った冷や汁レシピを、材料を減らしたり手抜きアレンジにして、作りやすくしてみました♪
1.
きゅうりは小口切りに、大葉とみょうがは細く千切りにする。
2.
☆の材料を合わせていく。味噌か溶けにくいので、味噌に水を少しづついれて溶いていき、だしの素を混ぜると綺麗に混ざる♪
3.
2に1で用意した夏野菜類を入れていき、豆腐を手で崩しながら加えていく。 仕上げにゴマを好きなだけかけて完成!
4.
食べるまで冷蔵庫にいれて冷やしておいてから、ご飯にかけて食べます〜♪ 急ぐときには、氷をいれて混ぜると良いですよ〜♪
https://cookpad.com/recipe/2763758
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