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ゴーヤツナ炒め
by けいこし
朝食にも♬ ゴーヤを使った簡単メニュー!
コツ、ポイント
ツナ缶は汁ごと開けて、ツナの油分で炒めます。
材料
(2〜3人分)
ゴーヤ
中1本
ツナ缶
1缶
卵
1個
このレシピの生い立ち
ゴーヤを使った簡単メニュー♬
1.
ゴーヤを縦半分に切り、中綿をとって薄切り。
2.
1をフライパンに入れ、ツナ缶を汁ごと開けて炒める。
3.
2に卵を割り入れ箸で崩しながら合わせ炒める。
4.
お皿に盛って完成。 そのままでもいいですが、お好みでお醤油をかけて召し上がれ♪
https://cookpad.com/recipe/2773412
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