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プルーン×パイン×デラウェアのスムージー
by すとろふぃー
鉄分補給に☆プルーンとパイナップルとデラウェアを使ったスムージーです。
コツ、ポイント
色が変わりやすいので早めにお召し上がりください。酸味が気になる方はハチミツを加えてくださいね。
材料
(1人分)
プルーン
1個
パイナップル
1/4個
デラウェア
1房
このレシピの生い立ち
プルーンには美肌効果もあるとか。鉄分補給にプルーンと合わせてスムージーにしました。
1.
プルーンはよく洗い、皮ごと種を除いて小さくカットします。パインは皮を厚めにむいて小さく切ります。
2.
デラウェアは房から外しよく洗います。 材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/2776290
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