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健康メモ◆アボカドは野菜でなく実は果物!果物で一番栄養価が高い事でギネスブックに載っています、脂質分が多いですがオレイン酸リノール酸リノレン酸良質の油なので抗酸化作用があり食べる美容液と言われています、美味しく綺麗になれる女子の見方です♪