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鶏胸肉ともやしの胡麻あえ
by ボーナーボ
お手軽にできて、しかもヘルシーですよ
コツ、ポイント
特にないのでとっても簡単です♪
材料
(2~3人分)
鶏胸肉
250g
もやし
一袋
☆すり胡麻
大さじ2
☆醤油
大さじ1
☆酢
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、もやしレシピを考えていて出来ました♪
1.
☆をボウルに入れ、よく混ぜ合わせて胡麻垂れを作っておきます
2.
もやしは茹でて水気を切り、ボウルにあけます
3.
鶏胸肉も茹でます。 あら熱をとったら、手でさきながらボウルに加えます。 皮が嫌いな方は入れなくてもいいです
4.
1の胡麻垂れを加えてよく混ぜれば完成です
https://cookpad.com/recipe/2779063
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