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簡単♡ヘルシーおから豆乳マフィン
by LUIZA
ワンボールで混ぜるだけの簡単! おから入りでカロリーオフ 甘さ控えめでダイエットにも(。◕∀◕。)ノ☆彡
コツ、ポイント
お好みでナッツ類を入れても
材料
おから
200g
ホットケーキミックス
200g
豆乳
200cc
玉子
3個
蜂蜜
30cc
オリーブオイル
5cc
このレシピの生い立ち
おからをお店でもらったので作ってみました おからのパサパサ感あります。 カロリーoff のダイエットメニューにはいいかな?
1.
オーブンは予熱ありの170度にしておく
2.
ボールに材料を全部入れて攪拌
3.
マフィンの容器にいれて170度で20分焼いて完成です(*^_^*)
https://cookpad.com/recipe/2781211
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