すっきり、サッパリ、食べられちゃいます。温かくても、冷たく冷やしても…白滝でヤッパダイエットでしょ、お夜食が我慢出来ない時にもお薦め。
コツ、ポイント
ラー油のオイル分が気になる場合は、豆板醤を使います。一手間→白滝はお皿に広げて3~4分レンジでチン。
1.
白滝はザルにあげキッチンばさみで食べやすくカットしておく。
2.
セロリ、玉ねぎはみじん切りにしておく。セロリの葉は食べやすくちぎっておく。
アサリ缶は汁を切っておく。汁は取っておく。
3.
鍋に2~カップの水とアサリの汁を入れ沸かす。調味料を加え調味。
白滝を加える。アサリを入れる。
火を止めてからセロリ、玉ねぎを入れ。
4.
丼に2等分して盛り、セロリの葉を散らして出来上がり。
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