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バナナおからアイス ココア味
by 柚宇の樹
まだ開発中。 安価でヘルシー、飲むアイス
コツ、ポイント
・粉類はちゃんと混ぜ合わせること ・牛乳入れてからスプーンなどで必ず一度混ぜること ・ココア無しだとバナナの甘みが強すぎる ・むしろスキムミルクのほう無くてもいける?
材料
(1人分)
乾燥おから
10g
スキムミルク
大さじ1.5
ミルクココア
大さじ2
牛乳
大さじ3
バナナ
1本
このレシピの生い立ち
アイス大量に飲みたい!→レシピない!→自分で作る!→だったら安価でヘルシーに!→改善の余地あり!←イマココ
1.
粉類をすべて混ぜ合わせ、牛乳を加えて一度混ぜる
2.
適当な大きさに切ったバナナを入れ、バーミックスでつぶし混ぜる
3.
レンジ可のジップロックなどに移し、冷凍する
4.
食べるときはレンジで20~30秒温めて、揉んでから
https://cookpad.com/recipe/2793627
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