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美肌サラダ
by 芽紅実
チーズと香ばしいナッツがアクセント。美味しく食べて美肌をゲット(^^)
コツ、ポイント
好きな野菜を色々混ぜても良いですね。お好みのドレッシングでも。イタリアンテイストが合います。
材料
(2人分)
レタス
1/2玉
アボカド
1個
ミニトマト
10個くらい
十勝スマートチーズ
3個
アーモンド(ロースト)
10粒くらい
EXバージンオリーブオイル
大さじ2〜3
レモン果汁
適量
ハーブ塩
適量
このレシピの生い立ち
好きな材料を集めて作ったサラダです!トマトにアボカドにナッツにオリーブオイルと、美肌を助ける栄養素を含んだお野菜たっぷり。
1.
①レタス(写真はロメインレタス)は一口大にちぎり、アボカドも一口大にカット。
2.
トマトはヘタを取り縦半分にカット。野菜を器に盛る。
3.
アーモンドは包丁の腹などで粗めに砕き、ちぎったチーズとともに野菜にトッピング。
4.
オリーブオイル、レモン果汁、ハーブ塩をかけて、出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/2798378
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