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おから抹茶寒天
by MD日和
食事の前菜に最適です。 食べ過ぎの予防になります。
コツ、ポイント
よ~く、混ぜるだけです。
材料
おから
100g
抹茶
小さじ2
寒天
4g(ティースプーン2)
豆乳
500cc
くろみつ
適量
このレシピの生い立ち
「綺麗に痩せる」という本に載っていた、抹茶寒天を参考にしました。 おからは傷みやすいので、早目に食べて下さい。 すぐ食べない場合は、おからを入れないで作って下さい。
1.
鍋に材料を全部入れて、2分間煮溶かす。
2.
タッパーに入れて、冷やし、黒蜜をかけて頂く。
https://cookpad.com/recipe/281335
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