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マンナンヒカリ入りごはんで・オムライス
by はーとねこ
マンナンヒカリ入りで、カロリーダウン。
コツ、ポイント
お好みの具で、お作り下さい。 ミンチ肉を使いましたが、ハムやベーコンもおいしい。 マンナンヒカリ入りごはん →レシピID:2806150
材料
(1人分)
マンナンヒカリ入りのご飯
茶わん1杯
あいびきミンチ
40g
玉ねぎ
1/8個
卵
1個
クッキングトマトソース
大さじ1.5
ケチャップ
適量
このレシピの生い立ち
昼ごはんに作った。
1.
味つけはデルモンテクッキングソースで簡単。
2.
ミンチ肉を炒める。
3.
みじん切りの玉ねぎを入れて炒める。
4.
肉の色が変わりまで炒める。
5.
ご飯を加える。
6.
クッキングトマトソースを加える。
7.
混ぜ合わせる。 味つけはトマトソースだけにしましたが、好みで塩こしようを足してもいいです。→いったん取り出す。
8.
フライパンにサラダ油(分量外)をひいて、薄焼き卵を作り、工程7をのせる。オムレツ型にまく。
9.
皿にのせる。 ケチャップをしぼる。
https://cookpad.com/recipe/2814036
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