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レンジもやし
by はむへいちゃん
ダイエットサポートメニュー。小腹がすいたとき、あと一品欲しいときに便利!!
コツ、ポイント
ラップをふんわり。きっちりかけると爆発することがあって怖いです。
材料
もやし
1袋
人参(千切り)
小1本
このレシピの生い立ち
ダイエット補助メニューです。 茹でる時間がないときに。 もやしだけでも、キノコを加えても良いですね!
1.
もやしを流水でよく洗います。
2.
スライサー?で細切りするとさらにカンタンですネッ!
3.
レンジOKのお皿にあけて、ラップをふわっとかけます。
4.
電子レンジ500〜600Wで3分。 好みの加熱具合に調整して下さい。
5.
味付けはお好みで。 ポン酢削り節、めんつゆすりごまごま油がカンタンですね。
6.
「レンジで蒸し鶏」 レシピID : 2827176と合わせるとボリューム感アップ。
7.
ポン酢+EVO。めんつゆ+アマニ油+すりごま。めんつゆ+生姜+削り節。簡単で美味な味付けです。
https://cookpad.com/recipe/2818728
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