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玄米は身体に良いけど家族の同意が得られない。。。 ならば「米糠+白米=玄米」だ! 米糠は薄力粉と混ぜてなんちゃって全粒粉(笑)にしておやつに。 白米はそのまま食事に。 ・・・これで玄米食べている事になる!?