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ダイエット♡脂肪燃焼カレースープ
by ☆♪☆hiro☆♪☆
ダイエットにオススメ♡ 脂肪燃焼カレースープです。 私の定番ダイエットメニュー☆ スパイスが効いていて美味しいですよ。
コツ、ポイント
野菜は、ブロッコリーetc…足しても♡ ※じゃがいも、かぼちゃは、ダイエットには不向きです。 鶏の胸肉を入れても美味しいと思います。 お好みでアレンジすると、飽きずにダイエットを続けられると思います。
材料
(大きいお鍋1杯)
☆キャベツ
1/2 個
☆にんじん
1 本
☆玉ねぎ
3 個
☆セロリ
2 本
☆ピーマン
1 個
☆パプリカ(赤、黄色)
1/2 個
生姜
1個
冷凍えび
15 尾
カレー粉
小さじ 3
コンソメキューブ
4 個
塩
適量
胡椒
適量
水
1000 ml
このレシピの生い立ち
定番のトマトの脂肪燃焼スープに飽きたので、アレンジしてカレースープを作ってみました。
1.
☆の野菜をザクザク食べやすい大きさに切る。
2.
生姜は、粗みじん切りにする。
3.
切った野菜を鍋に入れ、水、コンソメキューブを入れて煮る。
4.
鍋がグツグツ煮えてきたら、冷凍えびを入れて10分位煮る。
5.
カレー粉、塩、胡椒を入れて、さらに10分位煮込む。 野菜が、柔らかくなっていれば出来上がり♡
6.
クックパッドのやせるレシピ2に掲載して頂きました☆
7.
皆様のダイエットに貢献できれば、うれしいです♡ 私もダイエットの時に、今でも作ってます。
https://cookpad.com/recipe/2835498
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