超簡単、カロリーは100キロほどで食べ応え抜群!
辛い物好きにもオススメです( ˙³˙) ‧✧̣̥̇‧
コツ、ポイント
肉は少なめ、具材は大きめに切る!
これで満足感を出し、またカロリーオフにします。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、辛めのスープが飲みたくて。
1.
@の材料を適当な大きさに切ります。
大きめの方が食べ応え出ます!
おかひじきは軽くちぎってください。
2.
牛肉は細長めに、ささみはゴロッと大きめに切るのがポイントです!
少ない肉の量で満足。
3.
鍋に鶏ガラスープのもと、水、キムチ、マイタケ、切った野菜(ねぎ以外)の順で入れます。
4.
具材が煮えたら、火を弱め唐辛子とねぎをを加えてさらに少しの間加熱します。
https://cookpad.com/recipe/2861323
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