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氷こんにゃくの照り焼き♡
by ろなさん
がっつり食べたい時に。 ダイエット中にピッタリ! ローカロリーなのにお肉みたい! こんにゃくとは思えない照り焼きです。
材料
(2人分)
冷凍こんにゃく
330g
片栗粉
少々
★酒
大さじ3
★醤油
大さじ1
☆醤油
大さじ2
☆マヨネーズ
大さじ2
☆砂糖
少々
刻みネギ
お好みで
このレシピの生い立ち
ダイエット中にがっつり食べたくなって作ってみました。
1.
冷凍こんにゃくを解凍して、水気をとります
2.
★の材料にこんにゃくをつけてしばらく置いて、片栗粉をまぶします
3.
焼き目がつくまでフライパンでこんにゃくを炒めます
4.
☆の材料と、ネギを回し入れて味をなじませたら出来上がりです!
https://cookpad.com/recipe/2867503
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