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小松菜バナナ豆乳スムージー
by mai-mai
小松菜も全く苦くなく、美味しく飲めます。美肌、美肌〜♪
コツ、ポイント
小松菜は美肌効果、貧血予防、骨粗鬆症など女性に嬉しいお野菜です。(カルシウムはほうれん草の5倍)バナナと一緒なので癖もなく、美味しく飲めます。はちみつを入れなくても甘くて美味しく飲めました。バナナは輪切りにして冷凍しておくと便利です。
材料
(2人分)
小松菜
4束
バナナ(冷凍又は普通の)
大1本
豆乳
200cc
レモン汁
小1
はちみつ
お好みで
このレシピの生い立ち
旦那が小松菜があまり好きじゃないので、なんとか摂取してもらおうと思い、あるものでジュースにしたら美味しくできました!
1.
小松菜は良く洗い根っこを切り落とし、3センチくらいにざく切りにする。バナナ(私は冷凍したものを使用)も適当にちぎる。
2.
すべてをミキサーに入れてまわす。
https://cookpad.com/recipe/287383
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