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ダイエット☆低脂肪ゴマドレッシング
by まっつん☆みっちゃん
マヨと砂糖を使わないゴマドレッシングでカロリーダウン♪ いっぱいかけても罪悪感なし〜♥️
コツ、ポイント
特にありません(・ω・)ノ 炒りごまだとゴマ味が足りず一度失敗しました。すりごまで作ってね♥️
材料
(2人分)
すりごま
大さじ3
無脂肪ヨーグルト
大さじ3
酢
大さじ1
めんつゆ
大さじ1/2
みりん
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
このレシピの生い立ち
ヘルシーなごまドレッシングが欲しくて。 だんなさんの(秘密)ダイエットに…
1.
トロミを出すためヨーグルトの水切りをします。ザルでこんな風に10分放置。
2.
全ての材料を混ぜたら出来上がり♪ みりん、しょうゆは味を見ながら…(^◇^)
3.
みそを足して大根サラダにしました(^◇^)
https://cookpad.com/recipe/2875434
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