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離乳食完了期☆小松菜とツナのおひたし
by ☆ゆかっち
栄養価の高い小松菜を、たくさん食べて欲しくて☆たくさん作って冷凍してね!
コツ、ポイント
材料さえ揃えば簡単に作れるので、オススメ!
材料
(8食分)
小松菜
1袋(180g)
ツナ(ノンオイル)
1缶(70g)
しめじ、えのき
合わせて120g
水
100CC
砂糖
ひとつまみ
しょうゆ
3滴
ベビーフード和風だし
小さじ2
サラダ油
少々
☆片栗粉
小さじ1
☆水
小さじ1
このレシピの生い立ち
小松菜を、たくさん食べて欲しくて。 息子の好きなツナと合わせました。
1.
小松菜、しめじ、えのきを、カットしておく。
2.
フライパンに油を熱し、小松菜、しめじ、えのきを入れ炒める。
3.
柔らかくなってきたら、ツナの汁を切って加え、更に炒める。
4.
水、和風だし、砂糖、しょうゆを加え、蓋をして10分ほど煮る。
5.
一旦、火を止めて、☆水溶き片栗粉 を加え、すばやく混ぜる。
6.
火を入れ、片栗粉がダマにならないように、かき混ぜながら、一煮立ちさせて出来上がり。
7.
たくさん作って冷凍してね!
8.
かぼちゃの煮物を添えて食べさせました!
https://cookpad.com/recipe/2879684
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