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鶏肉のすき焼き風
by ダイエットプラス
ヘルシーなすき焼き
材料
(1人分)
鶏もも肉
125g
白菜
50g
えのき
25g
小松菜
30g
ごぼう
30g
白滝
25g
和風だし
120cc
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1
酒
小さじ1
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。 牛肉はカロリーが高いのでヘルシーな鶏肉にしました。
1.
食材はすべて食べやすい大きさに切る。
2.
鍋に和風だし、砂糖、醤油、酒と1を入れ煮る。
3.
食材に火が入ったら器に盛り付けて完成。
https://cookpad.com/recipe/2887869
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