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ダイエット?豆腐グラタン
by mipooooooo
豆腐と枝豆でサッパリと!ご飯よりはカロリーオフ‼
コツ、ポイント
マヨネーズがあるのでそんなにダイエットにはなりませんが…笑 ニンニクをきかせることで飽きずに食べれます! 焼く前の粗挽きコショウもアクセントになります!
材料
(1人分)
豆腐
一丁
*枝豆
ひとつかみ
*ニンニク
小さじ1
*オリーブ油
小さじ1
*塩
適量
チーズ
1枚
パン粉
適量
マヨネーズ
適量
このレシピの生い立ち
グラタン食べたいけどご飯だとカロリーが…作るのも面倒だし…という時に
1.
枝豆、オリーブ油、ニンニクをあえておく 米印の材料です!
2.
耐熱皿に水切りした豆腐を軽く崩しておき、枝豆を上にちらす
3.
チーズとマヨネーズ、パン粉をふりかけ、粗挽きコショウをちょっとふりかけオーブンで8分位やく
https://cookpad.com/recipe/2895562
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