文字サイズ:
小
中
大
印刷する
★糖質オフ!レンジで簡単*ココアケーキ*
by たかしママ
糖質制限中の方へおススメ! レンジで簡単に作るココアケーキ♪ 6等分で1切れ糖質約2gです。 冷蔵庫で冷ましてどうぞ。
コツ、ポイント
材料を全部ボールへ入れて混ぜるだけです。 後は容器に入れて空気を抜いて レンジで3分チンするだけです。
材料
(14㎝シリコン型)
★パンdeスマートミックス
50g(糖質5.55g)
★ココアパウダー
10g(糖質1.60g)
★ベーキングパウダー
小さじ1/2(糖質0.43g)
★エリスリトール
30g(糖質0.00g)
★卵
1個(糖質0.20g)
★スキムミルク
5g(糖質2.58g)
★水
100㏄(糖質0.00g)
パルスイート(顆粒)
小さじ1(糖質1.90g)
このレシピの生い立ち
パンdeスマートミックスが沢山あるので お菓子が作れないかとココアパウダーを 加えてケーキを作ってみました。
1.
糖質オフ専用の パンdeスマートミックスを使いました。
2.
ボールに★印の材料を全部入れて泡立て器でキレイに混ぜ合わせます。
3.
シリコン容器を水で濡らして そこへ1を流し入れてトントンとテーブルで叩いて空気を抜きます。
4.
ラップを軽くかけて レンジで3分チンします。
5.
数分蒸らします。
6.
お皿に返して移します。
7.
パルスイート(顆粒)を茶こしでこして振り掛けます。
8.
6等分にカットして お皿に乗せて出来上がりです。 冷蔵庫で冷ますと 一層美味しくなります。
https://cookpad.com/recipe/2897933
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.