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冬のデトックススープ
by つじらんchan*
具沢山でダイエットにverygood! 海鮮ダシダが良いお味にしてくれます。
コツ、ポイント
材料
(4人前)
小松菜
1束
舞茸
1パック
油あげ
2枚
生姜
2片
海鮮ダシダ
2包
酒
25cc
水
1㍑
塩
少々
このレシピの生い立ち
私のダイエットレシピです。ご飯の前にスープでお腹を満たします。それを朝晩食べると食物繊維が豊富なのでお通じにも良いですよ!ダイエットの時は4キロダイエット成功しました。
1.
お水とお酒を鍋に入れて火にかけます。
2.
沸騰したら生姜の千切り、舞茸と小松菜を入れます。
3.
火が通ったら油あげ、海鮮ダシダを入れます。
4.
後はお塩でお味を調整して下さい。
https://cookpad.com/recipe/2897946
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