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♡ソイココア❀ハニージンジャー♡
by りぃ♬*
♥話題入り感謝♥ カラダぽかぽか♡ ほっとする甘さで飲みやすい❀ 女性にうれしい イソフラボン*鉄分*カルシウム補給*
コツ、ポイント
蜂蜜を→砂糖やオリゴ糖、マシュマロでも♩ ココアを→ミロにしてもOK! 計ってそのまま混ぜれる様 全て小さじにしました^^
材料
(マグカップ1杯)
豆乳(無調整)
カップ1杯
*ココア
小さじ3
*はちみつ(砂糖)
小さじ3
*生姜すりおろし(チューブ等)
小さじ1
■
豆乳(調整or無調整)と、ココア(ミルク有りor無し)によって蜂蜜を好みで加減して下さい☆
このレシピの生い立ち
豆乳とココアは鉄分&カルシウムたっぷり! 鉄分不足だったので、鉄分吸収を妨げるソイラテのコーヒーをココアにしてもおいしかった♡ ♦レシピカテゴリに掲載されました♦
1.
レンジ or 小鍋で 豆乳を温める (膜がはるので沸騰しない程度に温める)
2.
*を入れ良く混ぜる ♥♥できあがり♥♥
3.
ID:2517766 おいしいグリーンスムージー♡栄養満点
4.
ID:4067250 簡単♡豆乳ラッシー♡hot & cold
5.
ID:3626725 材料4つ♪簡単HM♡チョコクッキー♡
6.
「ソイ」の人気検索で1位になりました❀ 感謝♡
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