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ヘルシーダイエット!おからさつま芋ケーキ
by namycco
甘くて美味しいのにヘルシー そしてたったの3工程!!
コツ、ポイント
とーーーっても簡単なのでぜひ*\(^o^)/*
材料
(18センチバウンド型1本)
さつま芋
300g
生おから
50g
蜂蜜
大さじ2
ベーキングパウダー
5g
卵
1つ
牛乳
150ml
バニラエッセンス
4,5滴
このレシピの生い立ち
生おからが少し余っていて、娘も大好きなさつま芋でヘルシーにおやつを作りたいと思ったので^o^
1.
さつま芋を小さく切って耐熱容器で800W5分加熱し、潰す。
2.
さつま芋以外の材料をよく混ぜる。牛乳はゆるくなり過ぎないように様子をみながら加えて行く。
3.
1,2を混ぜ合わせて、クッキングシートをひいた型に入れ込む。 180度で余熱なし45分です。
https://cookpad.com/recipe/2915305
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