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混ぜるだけ♡あま〜い♡小松菜のおひたし
by RKくんママ
5分でできる簡単おひたし♡ しゃきしゃきで甘〜い小松菜♡ おいしすぎてもう止まりません♡
コツ、ポイント
すりごまは、えっこんなに? っていうくらい入れちゃいます♡ ごまの香りがたまりません♡ お砂糖の代わりにパルスイート(大1でOK♡)を使うとカロリーOFF♡ 栄養満点&しゃきしゃきで食べ応えもあるので ぜひダイエット中にも♡
材料
(2人分くらい)
小松菜
1袋
しょうゆ
大1
めんつゆ(3倍濃縮使用♡)
大2
お砂糖
大2
すりごま
たくさん♡
このレシピの生い立ち
息子の離乳食に小松菜の葉を使うので いつも茎部分を大人が食べているんですが、 あまいおひたしが大好きなので いつもこの食べ方です♡
1.
小松菜を5センチくらいにカットし、スチーマーに入れてレンジで4分チン♡ (ラップでチンや、もちろん茹でてもOKです♡)
2.
その間に調味料を混ぜる♡
3.
冷水にとおしてから水気をきった小松菜に 合わせ調味料を入れて すりごまをた〜くさん入れて 混ぜ混ぜしたらできあがり♡
4.
レシピ本に搭載していただきました♡ ありがとうございます(●ˆoˆ●)
https://cookpad.com/recipe/2941956
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