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自分なりの林檎の食べ方です。 甘いかつ栄養もキチンと取りたくて、調べました。林檎は焼いた方がポリフェノールがとりやすいです。 ※林檎を食べるカロリーよりも、食べた林檎を消化するカロリーの方が高いのでダイエットにはバッチリです!