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うこん ターメリックヨーグルト 風邪対策
by Little Darling
インド人の友人が教えてくれた風邪やインフル対策はうこん(ターメリック)や生姜、シナモン入りホットミルク。ヨーグルトで健康
材料
(2人分)
ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルトでも)
1カップ
はちみつ
大さじ2~3
うこん(ターメリック)
小さじ1/4
シナモン
小さじ1/3(オプション)
ジンジャーパウダー
小さじ1/4(オプション)
このレシピの生い立ち
ヨーグルトはもちろん、はちみつとシナモン、ターメリック。 いずれも今 ヘルシーな食品として注目されているものばかりです! うこんやしょうがは 風邪対策にも効果があるといわれています。
1.
材料すべてをボウルに入れて、良くかき混ぜます。
2.
Greek Yogurtがない場合は、プレーンヨーグルトをさらしやコーヒーフィルターに入れ 30分水気を切り代用。
3.
ジンジャークッキーをディップして食べてもおいしいんです!
https://cookpad.com/recipe/2946064
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