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年末年始何かと理由をつけて食べに食べ、お腹のお肉がどんどん成長(;´Д`Aひゃーー… まごわやさしい(豆、胡麻、わかめ(海藻)、野菜、魚、しいたけ(きのこ)、芋(こんにゃく含む)全部入れて、バランスよく置きかえ!