文字サイズ:
からだが重いと感じた時には、胃腸が弱って内臓代謝も落ちていることが多いので、根菜類のお粥で食養生しながら体重を戻すと体調も整います。生姜を多めに入れるのがダイエット効果を高めるポイントです。簡単にできる粉末のお粥を常備しておくと便利です。