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タルトなしスパムのキッシュ
by anuhea522
パイ生地なしでカロリーオフ♪
コツ、ポイント
パイがあればタルトありでも♪
材料
(4人分)
スパム
3切れ
エリンギ
1パック
ミックスベジタブル
お好み
ズッキーニ
お好み
にんにく
少し
オリーブオイル
適量
塩
適量
こしょう
適量
たまご
4個
生クリーム
80ml
牛乳
20ml
マヨネーズ
大さじ1
とろけるチーズ
35gまたは大さじ3
このレシピの生い立ち
余った生クリームと3切れのスパムを消費するために作りました♪
1.
スパム、エリンギは角切り。ミックスベジタブルはポテト入りにしました。ズッキーニも少量角切り
2.
フライパンにオリーブオイルを熱し少量のにんにくみじん切りを加えカットした材料を炒める
3.
塩味は、濃いめに。こしょう少々
4.
たまご、生クリーム、牛乳、マヨネーズ 、チーズを混ぜ合わせ半分をオリーブオイルを塗った耐熱型に流す
5.
炒めた材料を入れる
6.
残りのたまご液を流す
7.
オーブンを180℃に熱し35分焼いて出来上がり
https://cookpad.com/recipe/2950063
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