コツ、ポイント
豆腐は水切りして、しっかり目の食べごたえを満喫します。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットの為の簡単レシピ
1.
豆腐は水切りしておく。
材料を食べやすいサイズに切る。
2.
鍋に水と調味料を入れ火にかけ、豆腐と塩たらを先に入れ灰汁を取る。沸騰したらほうれん草を入れひと煮立ちさせる。
3.
味はついているので、ポン酢などで余分に糖質をとらないようにする。
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