文字サイズ:
朝は排泄にかけるための時間だそうです。 なので朝、食べる物が胃に負担をかけないもの(フルーツ)を極力ジュース系などにして、吸収をスムーズにすると食べて摂るフルーツよりも排泄をうながしダイエットに良いそうです 食べたら出す!←ダイエットの基本