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セロリりんごレモンのグリーンスムージー
by sara99
りんごとセロリの爽やかさにレモンの香りを効かせたグリーンスムージー。バナナが入っているのでレモンの酸味はあまり出ません。
コツ、ポイント
りんご、セロリ、バナナ、レモンと水分が少なくてミキサーが回りにくい組合せ。ハイパワーミキサーでなければ、材料を少しずつ足しながら回すのがお勧めです。 バナナを増やすとスプーンですくって食べるようなスムージーになります。
材料
(できあがり1000cc)
セロリ
1本
りんご
1個
バナナ
1本
レモン
1/2個
生姜
ひとかけ
水
200cc
このレシピの生い立ち
りんごとセロリのグリーンスムージーが好きなのでレモンとバナナを入れました。
1.
材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。
2.
りんごは種と芯をとって皮ごと、 レモンは種をとって皮ごと使います。苦手な方は適宜調整を。私は皮ごとレモンの風味が好きです
3.
レモンの風味が好きなら増量しても。皮ごと入れると少し苦みがでます。
4.
カロリー 215kcal
https://cookpad.com/recipe/2958638
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