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ラスクdeダイエット*ココナッツオイル
by xyuix39
ココナッツオイルが脂肪を一緒に燃焼してくれると知り、どうせなら砂糖もカロリー控えてダイエット仕様にしてみました∩^ω^∩
コツ、ポイント
焦がさないように弱火でじっくり!
材料
コストコ ディナーロール
3個
ココナッツオイル
大さじ3
パルスイート
小さじ2
■
クッキングシート
このレシピの生い立ち
いつも作ってるラスクのバターをココナッツオイルに変え、砂糖をパルスイートに変えてみました^_^
1.
ディナーロールを食べやすい大きさに切り、お皿の上にクッキングシートを敷いて乗せる ※食パンなどでも構いません
2.
電子レンジで2分加熱した後、一旦取り出して混ぜます ※電子レンジは600W
3.
その後また1分加熱し、取り出し混ぜて、もう1分加熱します ※パンがカリカリになってなかったら追加熱して下さい
4.
フライパンにココナッツオイルとパルスイートを入れ、弱火で温め、パルスイートが溶けたら火を止めます
5.
先ほど加熱してカリカリになったパンをフライパンに入れ、よく絡めます
6.
絡まったら弱火で軽く炒めて下さい 焦がさないように注意!
7.
クッキングシートの上に広げ、甘めが好みならパルスイートを振りかける
8.
冷めたら出来上がり☆
9.
ココナッツオイルはココウェルさんのエキストラヴァージンココナッツオイルを使用しています
10.
パルスイートは砂糖と同じ甘さでカロリー90%カット!
https://cookpad.com/recipe/2969352
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