7〜8ヶ月の離乳食!
可愛い赤ちゃんのために
忙しいママでもレンジでできる
簡単離乳食やりましょう∩^ω^∩
コツ、ポイント
1日2回 :午前10時,午後2時or6時
炭水化物 :50〜70g
野菜・果物:20〜30g
タンパク質:肉or魚 10〜15g 豆腐30〜40g
乳製品50〜70g 卵(卵黄1個or全卵1/3個)
このレシピの生い立ち
可愛い息子のために!
中期も頑張るぞ〜!!
1.
【かぼちゃ】
かぼちゃを水にくぐらせて、器に入れ、600wで30秒レンジで加熱し、すり鉢ですりつぶし、水を加えて伸ばす。
2.
【にんじん】
すりおろしたにんじんを器に入れ、600wで30秒レンジで加熱し、すり鉢ですりつぶし、水を加えて伸ばす。
3.
【じゃがいも】
すりおろしたじゃがいもを器に入れ、600wで30秒レンジで加熱し、よく混ぜる。
4.
【ほうれん草】
刻んだほうれん草を器に入れ、600wで20秒レンジで加熱し、すり鉢ですりつぶして、水を加えて伸ばす。
5.
【ブロッコリー】
刻んだブロッコリーを器に入れ、600wで30秒レンジで加熱し、すり鉢ですりつぶして、水を加えて伸ばす。
6.
【キャベツ】
キャベツを600wで20秒レンジで加熱し、水気を切って刻み、すり鉢ですりつぶして、水を加えて伸ばす。
7.
【トマト】
トマトをすりおろして、茶漉しでこして、水を加えて伸ばす。
https://cookpad.com/recipe/2970804
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