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甘酒入りで飲みやすいほうれん草スムージー
by 元気ラボ
ほうれん草嫌いの方に試してほしいスムージー。冬定番の野菜と果物で構成した、簡単ですぐに作れるスムージーです。
コツ、ポイント
甘酒は酒粕がはいったものではなく、米麹と水でできた甘酒をご使用くださいね。なければ水だけでも大丈夫ですが、少し甘さに欠けます。また、ほうれん草は縮みほうれん草でなくてもかまいません。
材料
(1~2人分)
リンゴ(中ぐらい)
1個
縮みほうれん草
1.5束
レッドグローブ
5-7個
甘酒
大さじ2.5~3杯
水
40-50ml
このレシピの生い立ち
いつもの定番スムージーを少し変えて、甘酒を利用したおいしいスムージーを作りたかったので。ほうれん草が嫌いな方でも、あまり味を意識せずに美味しく飲めると思います。ぜひお試しください。
1.
種を取ったリンゴ(ざく切り)とレッドグローブ、ほうれん草、甘酒、水、ミキサーで撹拌する。
2.
グラスに注いでできあがり。
3.
(オプション)材料を少し残しておき、みじん切りにして、トッピングに活用してもよい。
https://cookpad.com/recipe/2978636
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