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チアシードとヴァージンココナツオイルをプレゼントされたので、これまで作っていた「おからスープ」を少しアレンジしました。この分量で作ると約70KCal、5枚切り食パンなら1枚の3分の1と同カロリーですが、かなりの満腹感が味わえ美味しい!