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便秘解消!ハチミツ大根ヨーグルト☆
by なおみアトキンソン
プレーンヨーグルトにハチミツと大根おろしを混ぜるだけ…これホントに効くのでお試しあれ~♪
コツ、ポイント
食べるごとに作るのはちょっと面倒なので、私は1回に3倍の量を作って3日間食べてます。
材料
(1人分)
ヨーグルト(プレーン)
50~60 g
大根
50~60 g
ハチミツ
大さじ1~2
このレシピの生い立ち
TVの健康番組で、便秘にはヨーグルトに大根おろしとハチミツが効果があると言っていたので、試してみました。本当に効果があるのでビックリです。それから毎朝食べてます。
1.
大根は皮をむき、おろしてざっと水を切る。 ヨーグルトと混ぜてハチミツをかける。
https://cookpad.com/recipe/2981439
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