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デトックス☆スムージー♪
by sachi825
ミスドのブルックリンジャーに丁度1杯分のスムージーです!デトックス効果のある食材を使ってます♪
コツ、ポイント
この材料で、『ブルックリンジャー』に丁度1杯分になりました♪ ミキサーに入れる時は、キャベツを後に入れた方が 撹拌しやすいです! ブルーベリー:アントシアニン キャベツ:ビタミンU みかん:ビタミンC
材料
(ジャー1杯分)
ブルーベリー(冷凍)
100g
キャベツ
大1枚(100g)
みかん
小2個(100g)
豆乳(水でも)
100ml
このレシピの生い立ち
ミスドの『ブルックリンジャー』をGETしたので、早速、やってみたかったスムージーを作って入れて飲んでみました♪ 『ホットヨガ』に行ってきたので、デトックス系の食材でスムージーにしました♪
1.
キャベツは1口大に契り、みかんは皮を剥いて撹拌しやすく房を分ける
2.
みかん→ブルーベリー→豆乳→キャベツの順にミキサーに入れて、よく撹拌したら、出来上がり!
3.
2015/02/09カテゴリに掲載されました♪
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2015/03/07cookpadニュース掲載! http://cookpad.com/articles/4401
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