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カロリー控えてるけど、たまにはパスタが食べたい(≧Д≦)なら思いつく限りカロリーを抑えてみよう!(`・ω・´)で、こうなりました。普通の材料(調味料)で作るよりだいぶカロリー抑えられてると思うけど… テフロンのフライパンだと炒め油不要!